活動資料
啟德體育園遊一周
日期：5月24日（星期六）
時間：下午2時至5時
集合時地：下午2時港鐵啟德站，出閘後大堂D出口，即第四個英文字母
解散時地：約下午5時港鐵啟德站
內容：與學生義工結伴往啟德體育園遊逛，除認識各場館外，亦會到商場或超市購物。
對象及名額：15位視障會員
費用：每位10元
報名日期：有興趣參加之會員朋友，請由5月3日(星期六)上午10時至5月12日(星期一)下午9時30分期間，致電活動專線報名。又或於5月3日(星期六)上午10時至5月6日(星期二)下午5時30分期間，將報名者姓名及本活動名稱WhatsApp至66493689。如果登記人數超出名額，會以抽籤決定，如須抽籤，將於5月13日(星期二)進行，名單則於5月14日(星期三)熱線公布。
備註:
1.活動會進行攝影或攝錄，以作為中心或合辦團體記錄或宣傳之用。
2.義工與視障會員比例約1比1。
3.活動期間需要持續行走約2-3小時，會員朋友需有足夠體力才適宜參加此類活動。
4.與「保良局蔡繼有學校」合辦。
查詢：宋姑娘
慶祝雙親節
活動日期：5月25日(星期日)
集合時地：上午10時30分港鐵銅鑼灣站出閘後大堂E出口 (即第五個英文字母)
解散時地：下午3時自行離開 或 下午3時10分港鐵銅鑼灣站解散
活動內容：於港鐵銅鑼灣站集合後，到附近樓高4層，有食品、家居用品、藥粧、玩具及夾公仔專區之Donki及到種類繁多、美觀實用、價錢相宜的宜家傢俬選購心水用品。約上午11時50分購物完畢到「極尚大喜屋」享用「午市放題」，食品暫定有刺身、燒物、壽司、中式熱食及甜點飲料等。
對象及名額：22對視障會員及其健明照顧者會員和30位獨立視障會員
費用：每位200元
報名日期：有興趣參加之會員朋友，請由4月26日(星期六)上午10時至5月3日(星期六)下午5時30分期間，致電活動專線報名。又或於4月26日(星期六)上午10時至4月28日(星期一)下午9時30分期間，將報名者姓名及本活動名稱WhatsApp至66493689。如果報名人數超出名額，會以抽籤決定，如需抽籤，抽籤將於5月6日(星期二)進行，名單則於5月7日(星期三)熱線公布。
備註:
1.視障會員與義工比例約2比1。
2.午餐放題食物只供參考，一切以當日供應為準。所有食品不可擕走，否則按原價收費，並請珍惜食物，切勿浪費。
查詢：譚姑娘及郭Sir。
以茶會友
日期：5月27日(星期二)
時間：下午2時至3時
地點：中心
內容：東華三院王余家潔紀念小學學生到訪中心，學生除與會員玩遊戲外，更會跟會員互相認識、製作及品嚐不同味道的養生茶，如黑豆雪梨茶、桂花雪梨茶、桑椹杞子桂圓茶等。活動完結後參加者可獲心意紀念品一份。
對象及名額：15位視障會員
費用：每位5元
報名日期：請於5月3日（星期六）上午10時至5月12日（星期一）下午9時30分期間，致電活動專線報名。又或5月3日（星期六）上午10時至5月6日（星期二）下午5時30分期間，將報名者姓名及本活動名稱WhatsApp至66493689。如果報名人數超出名額，將於5月13日（星期二）進行抽籤，名單則於5月14日（星期三）熱線公佈。
備註︰活動與「香港青年協會」合辦，活動期間會進行拍攝或錄影，以作紀錄或推廣之用。
查詢：黃姑娘
八段錦訓練班
日期：5月8日至29日(逢星期四)共4次
時間：上午10時至12時
地點︰石硤尾公園體育館
集合時地：上午9時40分在盲人輔導會西翼大堂或上午9時50分自行到體育館
內容：活動屬於康文署2025/26年度深水埗區「殘疾人士康樂及體育活動計劃」，由專業教練教授八段錦技巧，希望讓視障人士強健體魄。
對象及名額：10位視障會員
費用：每位10元
報名日期：請於4月17日（星期四）上午10時至4月22日（星期二）下午4時期間，致電活動專線報名。又或4月17日（星期四）上午10時至4月22日（星期二）下午4時期間，將報名者姓名及本活動名稱WhatsApp至66493689。如果報名人數超出名額，將於4月22日（星期二）進行抽籤，名單則於4月23日（星期三）熱線公佈。
備註：活動與「康樂及文化事務署」合辦；活動如因天氣關係取消，該節不會補堂，所繳費用不作退還；請穿著輕便衣服及運動鞋。
查詢：譚姑娘/宋姑娘
Whatsapp功能知多啲
日期︰5月29日(星期四)
時間：下午2時至3時30分(A班)及3時40分至5時10分(B班)
地點：中心
內容：活動透過溫故知新，鞏固參加者對Whatsapp功能的認識，包括即時定位、視像對話、群組意見調查等。另外亦會介紹Whatsapp的頻道功能，用戶可以透過此功能接收個人化的資訊，例如即時新聞、喜歡的品牌、機構消息等，藉此讓參加者在日常生活中除了能夠和親朋溝通外，亦能享受即時性的資訊便利。
對象及名額：每班各6名視障會員，共12個名額。兩班活動會員只可報名其中一場。
費用︰每位5元
報名日期︰有興趣參加之會員朋友，由5月10日(星期六)上午10時至5月19日(星期一)下午9時30分期間致電活動專線報名。又或於5月10日(星期六)上午10時至5月12日(星期一)下午9時30分期間將報名者姓名、本活動名稱及A或B班WhatsApp至66493689報名。如果報名人數超出名額，會以抽籤決定。如需抽籤，抽籤將於5月20日(星期二)進行，參加名單則於5月21日(星期三)熱線公布。
備註：
如報名總人數6人或以下，活動只會在下午2時至3時30分(A班)時段舉行。
參加者須於活動中使用耳機，以免手機聲響影響他人。
查詢：標sir或冼姑娘
崇德社-美味回歸
日期：
5月28日(星期三)招募居住九龍東及新界東會員
5月29日(星期四)招募居住九龍西、新界西及港島區會員
時間：下午5時45分至9時
集合時地：下午5時45分中心
解散時間：約下午8時45分深水埗石硤尾街自行離開 或 下午9時在深水埗港鐵站解散
內容：中心集合，介紹稍後推行之美味回歸活動計劃，由職員介紹在家自行煮食之美味簡便食譜，亦設即場品嚐。約下午7時後步行約15至20分鐘往深水埗海鮮菜館晚餐，餐後海鮮菜館或港鐵深水埗站解散。晚餐內容以飯館當日供應為準，暫定有清酒冰鎮原隻鮑魚、XO醬爆花姿蝦球、金腿雞蓉燴燕窩羹、蔥燒海參扣鵝掌、炒斑球及陳皮蒸斑頭腩、鮮茄准山浸時蔬、漁館脆皮龍崗雞、菠蘿雞粒炒飯、香燒伊麵、合時鮮果及每人汽水一罐。
對象及名額：兩日活動各25位獨立視障會員、12對視障會員及其健明照顧者會員
費用：每位150元
有興趣參加之會員朋友，由5月17日(星期六)上午10時至5月19日(星期一)下午9時30分期間，致電中心活動專線報名。又或於5月17日(星期六)上午10時至5月19日(星期一)下午9時30分期間，將報名者姓名及本活動名稱WhatsApp至66493689。如果報名人數超出名額，會以抽籤決定。如需抽籤將於5月20日(星期二)進行，中籤及後備名單則於5月21日(星期三)熱線公佈。
備註:
1.活動包括中心及晚餐2部份，參加者須全程參與，只出席其中一環恕不受理；
2.以中心紀錄參加者居住地區劃分參加日期；
3.中籤正選者，如退出活動必須於5月24日(星期六)下午5時30分前通知中心，否則將需收取活動費用150元；
4.會員與義工比例約為3比1；每圍12人
5.由中心到菜館需要約20分鐘步行時間，請參加者留意體力可否應付；
6.晚餐內之所有食品不可帶走，否則按原價收費，並請珍惜食物，切勿浪費。
查詢：郭Sir/譚姑娘
觀天下一統
日期：5月30日（星期五）
集合時地：上午9時30分中心
解散時地：約中午12時50分中心
內容：乘坐旅遊巴到香港歷史博物館由導賞員帶領參觀「天下一統——陝西秦漢文明展」。秦漢是中國歷史第一個大一統時期，各種改革發展均對其後二千多年的政治及文化有深遠影響，是次展覽精選過百件珍貴文物，展示秦漢的政治、社會及文化面貌，更為視障人士特設觸摸模型工作坊，冀能增進參觀者對中華文明的認識。
對象：8位獨立視障會員，3對視障及其健明照顧者會員
費用：全免
報名日期：有興趣參加之會員朋友，請由5月3日（星期六）上午10時至5月12日（星期一）下午9時30分期間，致電活動專線報名；亦可於5月3日（星期六）上午10時至5月6日（星期二）下午5時30分期間，將報名者姓名及本活動名稱WhatsApp至66493689。如果登記人數超出名額，會以抽籤決定。如需抽籤，將於5月13日（星期二）下午進行，名單則於5月14日（星期三）熱線公布。
備註：
1. 參加者如欲退出但未能於活動開始前7個曆日告知中心，須支付20元費用，請珍惜參加機會。
2. 活動與香港歷史博物館合辦。活動期間會進行拍攝或錄影，以作紀錄或推廣之用。
查詢:宋姑娘/黃姑娘
手作坊系列-DIY艾草養生錘
日期：5月30日(星期五)
時間：下午2時至3時30分
地點：中心
內容：手作坊系列活動以愉快上課為目標，讓參加者親手體驗手作的樂趣，小班教學形式期望能照顧每位參加者的需要。是次手作參加者可親手完成一個自家艾草養生錘。艾草具有抗菌、消炎、驅蟲等作用，艾草養生錘是一種簡單易用的養生工具，不僅可以用來輕敲身體各部，促進血液循環，艾草的香氣更具有舒緩身心、緩解壓力的作用。
對象及名額：10位視障會員或健明照顧者會員
費用：每位10元，包艾草養生錘手工包一份
報名日期：有興趣參加之會員朋友，請由 5月17日（星期六）上午10時至5月19日（星期一）下午9時30分期間，致電活動專線報名，又或將報名者姓名及本活動名稱WhatsApp至66493689。如果登記人數超出名額，以抽籤決定。如需抽籤，將於5月20日(星期二)進行，中籤及後備名單於5月21日(星期三)熱線公佈。
查詢：宋姑娘或郭SIR
6月剪髮易
日期︰6月6日(星期五)
時間：下午2時至4時
地點：中心
內容：安排義工為參加者剪髮，方便大家日常生活所需。
對象及名額：24名視障會員
費用︰免費
報名日期︰有興趣參加之會員朋友，由5月17日(星期六)上午10時至5月19日(星期一)下午9時30分期間，致電活動專線報名。又或於5月17日(星期六)上午10時至5月19日(星期一)下午9時30分期間，將報名者姓名及本活動名稱WhatsApp至66493689。如果報名人數超出名額，會以抽籤決定。抽籤將於5月20日(星期二)進行，按抽籤結果順序安排每個時段3名會員剪髮，名單則於5月21日(星期三)熱線公佈
備註：
為保障個人衛生，尊重自己及他人，參加者當日須先自行洗頭後才到本中心，否則不會提供剪髮服務。
查詢：標sir
頌缽舒壓小組
日期：6月23日至7月14日(逢星期一)共4次
時間：下午2時30分至3時30分
地點︰深水埗地區康健中心
集合時地：下午2時15分在港鐵石硤尾站A出口大堂(第一個英文字母) 或下午2時25分自行到康健中心
內容：活動與深水埗地區康健中心合辦，由專業教練教授頌缽舒壓技巧，讓視障人士學習舒緩壓力的方法，促進身心靈健康。
對象及名額：12位視障會員 及 4對視障會員及其健明照顧者會員，報名者須同時為深水埗地區康健中心的會員。
費用：每位10元
報名日期：請於5月10日（星期六）上午10時至5月19日（星期一）下午9時30分期間，致電活動專線報名。又或5月10日（星期六）上午10時至5月12日（星期一）下午9時30分期間，將報名者姓名及本活動名稱WhatsApp至66493689。如果報名人數超出名額，將於5月20日（星期二）進行抽籤，名單則於5月21日（星期三）熱線公佈。
備註：
1.深水埗地區健康中心地址為石硤尾邨美禧樓2樓201A，所有參加者必須在活動前成為深水埗地區康健中心會員
2.活動時請穿著輕便衣服及運動鞋
查詢：譚姑娘
夥伴天地-舒緩痛症小組
日期：4月9日至6月18日(逢星期三，除4月30日外)
堂數：10堂
時間：下午2時30分至3時45分
地點：中心禮堂
內容：針對患有關節痛症的視障會員，由專業導師朱老師教授如何利用輔助用具按摩肌筋膜，放鬆肌肉，藉此增加身體血液的流動，改善或舒緩痛症。
對象及名額：5位獨立視障會員及2對視障會員及其健明照顧者會員
費用：每位150元
有興趣參加之會員朋友，由3月22日(星期六)上午10時至3月31日(星期一)下午9時30分期間，致電活動專線報名。又或於3月22日(星期六)上午10時至3月24日(星期一)下午9時30分期間，將報名者姓名及本活動名稱WhatsApp至66493689。如果報名人數超出名額，會以抽籤決定。如須抽籤，將於4月1日(星期二)下午進行，中籤及後備名單將於4月2日(星期三)熱線公佈。曾參加舒緩痛症小組會員先列作後備，並以抽籤決定順序，有餘額即按抽籤順序補上。
備註：
1.參加者請穿著輕便衣服、襪子及帶備毛巾。
2.參加者須躺在瑜伽蓆上進行各種運動。
查詢：譚姑娘/冼姑娘
夥伴天地-肌不可失小組
日期：4月9日至6月18日(逢星期三，除4月30日外)
堂數：10堂
時間：下午3時50分至5時05分
地點：中心禮堂
內容：隨著年齡增長，人體的肌肉量和肌肉力量會逐漸減少，稱為肌少症或肌肉流失。是次小組由專業瑜伽導師朱老師教授，冀望參加者藉肌力訓練增加肌肉質量，減緩肌肉流失的速度，從而維持肌肉的功能和力量。
對象及名額：5位獨立視障會員及2對視障會員及其健明照顧者會員
費用：每位150元
有興趣參加之會員朋友，由3月22日(星期六)上午10時至3月31日(星期一)下午9時30分期間，致電活動專線報名。又或於3月22日(星期六)上午10時至3月24日(星期一)下午9時30分期間，將報名者姓名及本活動名稱WhatsApp至66493689。如果報名人數超出名額，會以抽籤決定。如須抽籤，將於4月1日(星期二)下午進行，中籤及後備名單將於4月2日(星期三)熱線公佈。
備註：
1)參加者請穿著輕便衣服、襪子及帶備毛巾
2)參加者須躺在瑜伽蓆上進行各種運動
3)曾參與「肌不可失小組」會員先列作後備，並以抽籤決定順序，有餘額即按抽籤順序補上。
查詢：譚姑娘/冼姑娘
寬心起舞 (NP25-03)
日期：5月21日至6月25日（逢星期三）
時間：中午12時20分至下午2時20分
堂數：6堂
地點：中心禮堂
内容：透過優美的舞曲，學習排排舞及康體舞，以助手腳關節靈活，加強心肺功能，增強體質及推動與人互動、建立群體生活，舞蹈以個人形式輕鬆參與，不用舞伴同行。
對象：10位視障及健明照顧者會員，上期之舞者可優先參加繼續未完之曲目。
費用：每位50元
報名日期：有興趣參加之會員朋友，請由5月6日(星期二)上午10時至5月9日(星期五)下午9時30分期間，致電活動專線報名，先到先得。
備註：活動由健明照顧者會員教授
查詢︰郭Sir
如你於此瀏覽網站時遇到任何困難或障礙，歡迎聯絡我們。
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