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路德會石硤尾失明者中心資訊傳萬家無障礙網站(新界崇德社贊助)

活動資料


粵曲興趣班第四期 (C17-016)

目的:
1. 讓會員有機會接觸傳統藝術;
2. 提昇視障人士粵曲造詣,豐富餘暇生活。
日期:2月23日至5月18日(逢星期五)共十二堂。3月30日暫停
時間:上午10時30分至12時
地點:禮堂
內容:
教唱粵曲、重視拍子、認識工尺、提聲運氣、講解曲情、感情演繹、因材施教、愉快學習及以歌會友。
對象及名額:
5位視障會員、活動若有餘額,亦提供予家屬或義工會員參加,唯報名時會先列作後備。先到先得。
費用:每位250元
報名日期:
有興趣參加之會員朋友,由1月5日(星期五)下午2時30至1月11日(星期四),下午4時期間,致電活動專線報名。

備註:
1.報名者需參加1月26日(星期五)上午10時30分至12時之體驗堂及面談,費用全免,由職員聯絡作實; 
2.活動為持續性課程,第三期參加者若繼續參加,於課堂期間通知職員便可;
3.新、舊參加人數達10人或以上才開班;
4.導師為「苗圃樂苑」「彭少英」老師。

如果對此活動有任何查詢,請與蔡姑娘聯絡。

粵曲初階班(B) (C17-017)

目的:藉粵曲訓練,提升視障人士粵曲造詣,並豐富其餘暇生活。
日期:3月7日至5月23日,逢星期三,共12堂
時間:下午2時15分至3時45分
地點:中心
內容:教授基本功、丹田呼吸、運氣、叮板、聲樂基本訓練及訓練歌唱技巧等。
對象及名額:10位視障會員、活動若有餘額,亦提供予家屬或義工會員參加,唯報名時會先列作後備。先到先得。
費用:每位200元
報名日期:有興趣的會員朋友,於2月9日(星期五)下午2時30分至2月22日(星期四)下午6時期間,致電活動中心專線報名。

備註:
1. 粵曲班導師為「楊紅梅」老師及「李錬恭」老師;
2. 參加人數合共達10人或以上才開班。
3. 粵曲初階班(A)學員持續參與不需另行報名。

如對此活動有任何查詢,請與郭SIR聯絡。

我們都有個故事

目的:
1. 透過敘事和互相分享自己的故事,找岀不同角度看待自己
2. 透過敘事幫助組員整理生活經驗,並強化組員的個人特質
日期:3月8,15,22,29日至4月3,12,19和26日(逢星期四) 共8節
時間:下午3時至4時30分
地點:中心
內容:
1. 敘事與自我故事分享環節
2. 製作關於我故事的小手工
3. 小組遊戲
對象及名額:10位視障會員,先到先得。
費用:免費
報名日期:有興趣之視障會員,可於3月1日(星期四) 下午3時後致電活動專線報名。

備註:
1. 為配合實習社工之學習,實習社工會在部份節數之小組會進行錄音或錄影供導師和實習同學作檢討,而所有資料和錄像將在實習時期結束後將會立即銷毀,絕不對外流出。如不接受有關措施,請勿報名參加小組。
2. 為了讓有興趣會員先了解班組內容和運作,已報名之會員請盡量岀席3月8日首節小組和其餘節數小組活動
3. 由於4月5日為清明節公眾假期,故該節小組將提早至4月3日(星期二)
4. 實習社工胡灝勤會於星期四,五,六於中心內實習。如有任何查詢可於以上時間致電中心電話向中本人查詢
如果對此活動有任何查詢,請與實習社工胡sir聯絡。

動感健康人生之動態瑜伽班 (P17-055(14))

目的:以動作流動及平衡為重點,讓會員有較深入的瑜伽體驗,藉此增加耐力和享受充滿活力之課堂。
日期:3月15日至8月2日(逢星期四),共20堂。
時間:上午10時30分至11時30分
地點:禮堂
內容:
探討於動作與動作之間的流動同時亦學習控制呼吸。集中解說呼吸與動作的配合以提升耐力、強化肌肉、增加靈活性。參與此課程的會員,應已了解靜態瑜珈的動作,並能夠輕鬆流暢地練習。這課程適合正在尋找增加耐力的學員,協助他們集中注意動作與呼吸。
對象及名額:10位有瑜伽經驗或運動習慣之視障會員,如果報名人數超出名額,會以抽籤決定。
費用:每位5元,參加者第一堂須邀交$100按金,出席16堂或以上,可於最後一堂退回按金。
報名日期:有興趣參加之會員朋友,由2月23(星期五)下午2時30分至2月26日(星期一)下午4時期間,致電活動專線報名。
抽籤日期:於2月26日(星期一)下午4時後抽籤,中籤及後備名單將於2月27日(星期二)熱線公佈。

備註:
1.會員祇可報靜態或動態瑜伽班其中一班;
2.參加者請穿著合適的輕便服裝上課;
3.活動由「林詩雅」小姐教授,並由「余兆麒醫療基金」贊助。
如果對此活動有任何查詢,請與芳姑娘聯絡。

動感健康人生之靜態瑜伽班 (P17-055(13))

目的:提供一個安全及舒適環境讓初學者體驗瑜伽,藉此舒緩壓力。
日期:3月15日至8月2日(逢星期四),共20堂。	
時間:上午11時50分至12時50分
地點:禮堂
內容:
透過靜止的動作,讓會員有更充裕的時間與機會,深入了解動作、安全守則,以及如何進入和退出每個動作。節奏較慢,維持動作的時間亦較長。會員學習強化肌肉、增加靈活性、以呼吸配合動作、連接身體和心靈。
對象及名額:10位60歲或以上或沒有瑜伽經驗之視障會員,如果報名人數超出名額,會以抽籤決定。
費用:每位5元,參加者第一堂須邀交$100按金,出席16堂或以上,可於最後一堂可獲退回按金。
報名日期:有興趣參加之會員朋友,由2 月23日(星期五)下午2時30分至2月26日(星期一)下午4時期間,致電活動專線報名。
抽籤日期:於2月26日(星期一)下午4時後抽籤,中籤及後備名單將於2月27日(星期二)熱線公佈。

備註:
1.會員祇可報靜態或動態瑜伽班其中一班;
2.參加者請穿著合適的輕便服裝上課;
3.活動由「林詩雅」小姐教授,並由「余兆麒醫療基金」贊助。
如果對此活動有任何查詢,請與芳姑娘聯絡。

“健行者Healthy Walker”計劃2018(1) (P18-007)

目的:
為鼓勵視障人士突破視覺障礙,增加自信,建立正面人生觀。計劃理念以健步作媒介,推動視障人士參與健步運動,以迎向視障人口老齡化的社會,與及鼓勵更多視障者走出家門、踏進社會。
日期:
4月7、13、21、27
5月5、11、19、25
6月2、8、16、22
時間:
每月第一個及第三個星期六下午3時至5時
每月第二個及第四個星期五上午10時至12時
地點:
4-6月每月有4次聚會,每月第一次聚會於中心及附近球場
其餘聚會按月於外出公園及其附近範圍進行

4月地點:香港區”中山紀念公園”、暫定集合及解散地點為中環港鐵站
5月地點:九龍區”九龍公園”、暫定集合及解散地點為尖沙咀港鐵站
6月地點:新界區”大埔海濱公園”、暫定集合及解散地點為大埔墟港鐵站
內容:
1. 活動由領行義工同行下進行健體活動,第一季試行推出3個月活動,參加者請先選其中一個月參與體驗,如有興趣亦可報其餘兩個月作後備登記,如有空缺按次序補上。
2. 每月第一次於中心聚會以增加相互認識及教授伸展運動,以求達到增加關節活動範圍,減少運動傷害,進而發揮身體運動能力
3. 每月其餘3次以步行形式,於當月活動公園進行基本不少於30分鐘中強度有氧體能活動,初初參與者可按個人體能由每節不少於10分鐘做起。
4. 安排於健行路線附近的社區遊走,以認識社區轉變及接收新資訊。
對象及名額:
全港視障人士4月、5月及6月各20位,如果報名人數超出名額,會以抽籤決定
費用:
每月20元一位
報名日期:
有興趣的會員朋友,於3月16日(星期五)下午2時30分至3月22日(星期四)下午6時期間,致電中心報名。請於報名時表明參加之月份,如有興趣其他月份作後備,亦一併登記。
抽籤日期:
於3月26日(星期一)下午4時後抽籤,中籤及後備名單將於3月27日(星期二)熱線公佈。

備註:
1. 為鼓勵視障人士參與,如感有困難前往集合及解散地點,可與郭SIR商議;
2. 未入會的視障人士,需於活動進行前登記成為路德會視障會員.

如果對此活動有任何查詢,請與梁主任或郭SIR聯絡。

粵曲興趣班第五期 (C18-0)

目的:
1.讓會員有機會接觸傳統藝術;
2.提昇視障人士粵曲造詣,豐富餘暇生活。
日期:4月13日至7月20日(逢星期五),每月第一個星期五除外。
時間:上午10時至11時30分
地點:禮堂
內容:
教唱粵曲、重視拍子、認識工尺、提聲運氣、講解曲情、感情演繹、因材施教、愉快學習及以歌會友。
對象及名額:
5位視障會員、活動若有餘額,亦提供予家屬或義工會員參加,唯報名時會先列作後備。先到先得。
費用:每位250元
報名日期:
有興趣參加之會員朋友,由3月16日(星期五)下午2時30至3月22日(星期四),下午4時期間,致電活動專線報名。

備註:
1.活動為持續性課程,第四期參加者若繼續參加,於課堂期間通知職員便可;
2.新、舊參加人數達10人或以上才開班;
3.導師為「苗圃樂苑」「彭少英」老師。
對此活動有任何查詢,請與蔡姑娘聯絡。

普拉提班第三期 (C18-01 )

目的:透過普拉提健身運動,促進身心健康。
日期:4月18日至6月20日(逢星期三),共十堂。
時間:上午10時至11時15分
地點:禮堂
內容:
透過墊上普拉提鍛鍊,讓參加者增強脊椎之活動性,加強腰背柔韌度,預防及減低肩頸及腰背不適,改善因生活習慣引致的肌肉不平衡。並強化深層肌肉,調節身體形態,有助參加者保持身體平衡,加強柔韌性,提升身體各部協調及控制,更可改善不良姿勢。
對象及名額:
1位視障會員,如果報名人數超出名額,會以抽籤決定。活動若有餘額,亦提供予家屬或義工會員參加,唯報名時會先列作後備,並會按中籤次序補上。
費用:每位350元
報名日期:有興趣之會員朋友,由3月15日(星期四)下午2時30分至3月19日(星期一)下午4時期間,致電活動專線報名。
抽籤日期:於3月19日(星期一)下午4時後抽籤,中籤及後備名單將於3月20日(星期二)熱線公佈。

備註:
1.活動為持續性課程,第二期參加者若繼續參加,於課堂期間通知職員便可;
2.新報名者需參加4月4日(星期三)上午10時30分至11時45之體驗堂及面談,費用全免,由職員聯絡作實; 
3.新、舊參加人數達8人或以上才開班;
4.請穿著輕便服裝上課;
5.活動由「陳婉詩」小姐教授;
如對此活動有任何查詢,請與蔡姑娘聯絡。

動感健康人生-糖尿病(2) (P17-055(16))

目的:
1. 鼓勵視障人士提高對個人健康的關注;
2. 提升對糖尿病的認識和控制技巧及飲食健康。
日期:4月20日及4月27日(逢星期五),共二次。
時間:下午3時至4時30分
地點:禮堂
內容:
1.由註冊護士以深入淺出的方式講解「糖尿病與併發症」及「糖尿病患者之日常護理」等
2.享用合適湯水;
3.於4月20日為參加者進行血糖測試;
對象及名額:20位視障會員如果報名人數超出名額,會以抽籤決定。
費用:每位5元
報名日期:
有興趣參加之會員朋友請於3月15日(星期四)下午2時30分後至3月22日(星期四)下午4時期間,致電活動專線報名。
抽籤日期:
於3月23(星期五)下午4時後抽籤,中籤及後備名單將於3月27日(星期二)熱線公佈。

備註:
1. 參加者須出席2日活動;	
2.「聖母醫院糖尿科」專業護士任講者;	
3.「余兆麒醫療基金」贊助。
如果對此活動有任何查詢,請與蔡姑娘聯絡。

中醫義診 (P18-020(2))

目的:由專業著名中醫師,為患有疾病之視障會員提供免費中醫義診服務。
日期:4月20日及27日(星期五)
時間:下午2時至5時
地點:中心
內容:	
1.出席的中醫師皆獲取專業資格;
2.如應診者有需要服藥,榕光社中醫師會免費贈藥。
對象及名額:每次15位視障會員,5位為新症,10位為舊症,先到先得。如果會員2日都報名,需要選擇其中一日為正選,則另一日為後備,另一日有餘額時才可參與
費用:免費
報名日期:有興趣之視障會員,可於4月14日(星期六) 下午2時30分至4月19日(星期四)下午6時期間,致電活動專線報名。

備註:
1.如需要服藥,每位參加者藥物的劑量都由當日主診中醫決定;
2.因不同的體質和病症,有不同的飲食禁忌,參加者在應診時需聽從中醫師的指引;
3.倘若有參加者對個別藥物有排斥或敏感,煩請在應診時與當日的中醫師表示;
4.活動由「榕光社老人服務團」贊助。
如果對此活動有任何查詢,請與鄒sir聯絡。

M+導賞之「楊嘉輝的賑災專輯」 (P18-016)

目的:
1. 培養視障人士對藝術的興趣;
2. 了解現今香港的藝術發展情況。
日期:4月25日(星期三)
集合時間地點:上午10時正 本中心
解散時間地點︰下午 12時45分 本中心
活動地點︰西九文化區M+展亭
內容:
楊嘉輝先生為是次展覽創作出一系列全新的作品,當中包括雕塑、錄像、空間和聲音裝置等,並修改多首80年代後的「慈善單曲」,把似是而非的歷史事件串聯起來,帶領參觀者進入別具創意的聆聽經驗,從而透過經典歌曲看社會、政治和美學等多個範疇,重新審視世界大同的可行性。
對象及名額:
13位視障會員,每位視障會員可連帶一位健明同行者參加。如果報名人數超出名額,將會抽籤決定。
費用:每位5元
報名日期:
有興趣參加之會員朋友請於3月29日(星期四)下午2時30分後至4月7日(星期六)下午5時30分期間,致電中心活動專線報名。                                                                                                            
抽籤日期:
於4月9日(星期一)下午5時後抽籤,中籤及後備名單將於4月10日(星期二)熱線公佈。

備註:
如果對此活動有任何查詢,請與李姑娘聯絡。

大棠日營活動 (P18-021)

目的:讓青少年和視障人士互相認識及相處,達致共融
日期:4月28日(星期六)
集合時間及地點:上午8時,本中心
解散時間及地點:下午5時,本中心
地點:保良局元朗大棠渡假村
內容:	
1.先在中心集合,及後坐旅遊巴前往元朗大棠渡假村
2.與義工一同進行熱身遊戲,
3.及後進行地壺球活動及手工製作
4.當日午餐會進行燒烤活動
5.最後會坐旅遊巴回中心散解
每位參加者均可獲取禮物
對象及名額:15位視障會員,如果報名人數超出名額將會以抽籤決定。
費用:每位20元
報名日期:有興趣之視障會員,可於4月6日(星期五)下午2時30分至4月12日(星期四)下午5時期間致電中心活動專線報名。
抽籤日期:於4月16日(星期一)下午6時後抽籤,中籤及後備名單將於4月17日(星期二)熱線公佈。

活動由「香港小童群益會--健康校園計劃九龍區官立中學」籌辦
如果對此活動有任何查詢,請與社工梁Sir聯絡。

詠春研習班第一期 (C18-003)

目的:	
1.為視障會員培養有益身心的興趣;
2.提供平台,讓共同熱愛詠春的視障會員能互相學習和切磋詠春;
3.並透過互相交流,擴闊會員的社交圈子。
日期:4月28日至6月30日(逢星期六,共十堂)
活動時間:上午10時至下午12時(共兩小時)
活動地點︰中心禮堂
內容:是次研習班主要由一班曾學習詠春的9位視障會員組成,希望以互相交流和切磋的形式,分享學習詠春的心得。每次練習將有小組成員帶領熱身運動,再由具詠春經驗的成員帶領參與者練習3套套路和1套樁法。現邀請有興趣和具備詠春基礎的會員,一同參與是次研習班。
對象及名額:2位視障會員,報名者必須具有基本的詠春底子。如果報名人數超出名額,將會抽籤決定。
費用:每位20元
報名日期:有興趣參加之會員朋友請於4月6日(星期五)下午2時30分後至4月14日(星期六)下午5時30分期間,致電中心活動專線報名。                                                                                                            
抽籤日期:於4月16日(星期一)下午5時後抽籤,中籤及後備名單將於4月17日(星期二)熱線公佈。

備註:
1.是次班組為研習班,並無導師教導,但過程中會有義工協助;
2.所有突發天氣情況,會根據中心原定的指引作出安排;
3.如中心禮堂有大型活動舉行,中心將會提前通知參與者將該堂順延至下星期六,並會在學期尾補回堂數;
4.如參加者事先知道未能出席研習班,必須至少在活動前兩天向李姑娘請假;
5.如參加人數不足5人,即4個或以下,該堂數將會取消,亦不會額外獲補堂。
如果對此活動有任何查詢,請與李姑娘聯絡。

香港教育大學健康研究計劃 (P18-024)

目的:協助香港教育大學研究中國視障成年人的體適能和身體營養概況。
日期:4月30日(星期一)
時間:上午10時15分至下午12時30分,服務分為3個時段,分別為:
1.上午10時15分至11時
2.上午11時至11時45分
3.上午11時45分至12時30分
每位參加者只能夠參與其中一節
地點:中心
內容:本計劃由香港教育大學主辦,主要研究中國視障成年人的體適能和身體營養概況。當日活動將有香港教育大學的學生與參加者進行體適能測試和填寫營養問卷調查,需時約45分鐘。參加者完成上述測試和調查後,將會立即獲得測試結果和港幣$50超市禮券作為報酬,而研究所得的數據只用作學術研究及教學用途。
對象及名額:每節8位 18至64歲中心視障會員,共24位,先到先得。
費用:免費
報名日期	有興趣參加之視障會員,請於4月13日(星期五)下午2時30分至4月20日(星期五)下午5時期間,致電中心活動專線報名。正選名單將於4月24日(星期二)熱線公佈。

備註:
1.由於當日需要進行體適能測試,所以請各參加考穿著輕便的服裝,以便進行活動;
2.當日如有任何特別天氣情況發生,將會按照中心原定的特別天氣指示作安排。
3.如過往曾參與香港教育大學健康研究計劃之視障會員,則不能參與是次活動

如有任何查詢可與李姑娘聯絡

聖三一義工服務 (P18-025)

目的:透過互動交流增加社區人士對視障人士的認識
日期:5月1日(星期二)
時間:上午10時至11時30分
地點:中心
內容:	
1.與義工進行熱身遊戲
2.小食製作
3.手工製作
對象及名額:10位視障會員,如果報名人數超出名額將會以抽籤決定。
費用:每位5元
報名日期:有興趣之視障會員,可於4月13日(星期五)下午2時30分至4月19日(星期四)下午6時期間致電中心活動專線報名。
抽籤日期:於4月19日(星期四)下午6時後抽籤,中籤及後備名單將於4月24日(星期二)熱線公佈。

備註:
活動由聖公會聖三一堂中學籌辦
如果對此活動有任何查詢,請與社工梁Sir聯絡。

5月按摩樂 (P18-014)

目的:由專業按摩師,為患有痛症之會員朋友提供按摩服務,利己利人。
日期:5月4日及11日(逢星期五),共2日。會員只可參加其中一日。 
時間:下午1時50分至4時55分
地點:禮堂
內容:由按摩師為患有痛症之會員提供穴位按摩服務
對象及名額:10位視障會員,如果報名人數超出名額,會以抽籤決定。活動若有餘額,亦提供予家屬或義工會員參加,唯報名時會先列作後備,並會按中籤次序補上。
費用:每位110元
報名日期:有興趣之會員朋友,由4月20日(星期五)下午2時30分至4月23日(星期一)下午4時期間,致電活動專線報名。
抽籤日期:於4月23(星期一)下午4時後抽籤,中籤名單及次序將於4月24日(星期二)熱線公佈。

備註:
1.參加者每次按摩時間為90分鐘;服務分為二個時段,分別為1時50分至3時20分、3時25分至4時55分,請參加者在預定時間提早10分鐘到達中心;
2.參加者請勿於按摩1.5小時前進食及穿著輕便衣服;  
3.此活動不提供予現在從事按摩職業之會員朋友;
4.按摩師與視障會員之配對,以按摩師中文姓氏筆劃由少至多順序安排;
5.如遇按摩師臨時有事請假,已配對之視障會員,將暫停服務一次,下月在不須報名下,補回服務一次。
6.活動由中心「曙光按摩隊」男女按摩師協辦。

如果對此活動有任何查詢,請與蔡姑娘或梁Sir聯絡。

環保大澳遊 (P18-021)

目的:
1.透過互動交流增加社區人士對視障人士的認識
2.加強對環保的概念
日期:5月5日(星期六)
時間:上午11時至下午4時30分
集合時間及地點:上午11時正,東涌站B出口大堂,即第2個英文字母
解散時間及地點:下午4時30分,東涌站B出口大堂,即第2個英文字母
地點:大澳
內容:	
1.上午11時於東涌集合
2.與青年義工一同坐11號巴士一同前往大澳
3.及後前往海韻素食菜館進行午膳,暫定菜單如下:粟米魚肚羹、荔蓉酥卷、雜菜煲、豉油皇蒸豆腐、生炒排骨、三色蒸蛋、椒鹽白飯魚、美味齋鴨、蝦醬炒飯、楊洲炒飯
4.再與青年義工一同參與製作車胎散子包工作坊
5.最後與青年義工一同坐11號巴士回東涌
對象及名額:10位視障會員,如果報名人數超出名額將會以抽籤決定。
費用:每位60元
報名日期:有興趣之視障會員,可於4月20日(星期五)下午2時30分至4月23日(星期一)下午6時期間致電中心活動專線報名。
抽籤日期:於4月23日(星期一)下午8時後抽籤,中籤及後備名單將於4月24日(星期二)熱線公佈。

如果對此活動有任何查詢,請與社工梁Sir聯絡。

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電話:27760033 二十四小時熱線:27760034
傳真:27764951 活動報名專線:27760059
電郵:r01@hklss.hk

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