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路德會石硤尾失明者中心資訊傳萬家無障礙網站(新界崇德社贊助)

活動資料


動感健康人生之動態瑜伽班 (P17-055(14))

目的:以動作流動及平衡為重點,讓會員有較深入的瑜伽體驗,藉此增加耐力和享受充滿活力之課堂。
日期:3月15日至8月2日(逢星期四),共20堂。
時間:上午10時30分至11時30分
地點:禮堂
內容:
探討於動作與動作之間的流動同時亦學習控制呼吸。集中解說呼吸與動作的配合以提升耐力、強化肌肉、增加靈活性。參與此課程的會員,應已了解靜態瑜珈的動作,並能夠輕鬆流暢地練習。這課程適合正在尋找增加耐力的學員,協助他們集中注意動作與呼吸。
對象及名額:10位有瑜伽經驗或運動習慣之視障會員,如果報名人數超出名額,會以抽籤決定。
費用:每位5元,參加者第一堂須邀交$100按金,出席16堂或以上,可於最後一堂退回按金。
報名日期:有興趣參加之會員朋友,由2月23(星期五)下午2時30分至2月26日(星期一)下午4時期間,致電活動專線報名。
抽籤日期:於2月26日(星期一)下午4時後抽籤,中籤及後備名單將於2月27日(星期二)熱線公佈。

備註:
1.會員祇可報靜態或動態瑜伽班其中一班;
2.參加者請穿著合適的輕便服裝上課;
3.活動由「林詩雅」小姐教授,並由「余兆麒醫療基金」贊助。
如果對此活動有任何查詢,請與芳姑娘聯絡。

動感健康人生之靜態瑜伽班 (P17-055(13))

目的:提供一個安全及舒適環境讓初學者體驗瑜伽,藉此舒緩壓力。
日期:3月15日至8月2日(逢星期四),共20堂。	
時間:上午11時50分至12時50分
地點:禮堂
內容:
透過靜止的動作,讓會員有更充裕的時間與機會,深入了解動作、安全守則,以及如何進入和退出每個動作。節奏較慢,維持動作的時間亦較長。會員學習強化肌肉、增加靈活性、以呼吸配合動作、連接身體和心靈。
對象及名額:10位60歲或以上或沒有瑜伽經驗之視障會員,如果報名人數超出名額,會以抽籤決定。
費用:每位5元,參加者第一堂須邀交$100按金,出席16堂或以上,可於最後一堂可獲退回按金。
報名日期:有興趣參加之會員朋友,由2 月23日(星期五)下午2時30分至2月26日(星期一)下午4時期間,致電活動專線報名。
抽籤日期:於2月26日(星期一)下午4時後抽籤,中籤及後備名單將於2月27日(星期二)熱線公佈。

備註:
1.會員祇可報靜態或動態瑜伽班其中一班;
2.參加者請穿著合適的輕便服裝上課;
3.活動由「林詩雅」小姐教授,並由「余兆麒醫療基金」贊助。
如果對此活動有任何查詢,請與芳姑娘聯絡。

“健行者Healthy Walker”計劃2018(1) (P18-007)

目的:
為鼓勵視障人士突破視覺障礙,增加自信,建立正面人生觀。計劃理念以健步作媒介,推動視障人士參與健步運動,以迎向視障人口老齡化的社會,與及鼓勵更多視障者走出家門、踏進社會。
日期:
4月7、13、21、27
5月5、11、19、25
6月2、8、16、22
時間:
每月第一個及第三個星期六下午3時至5時
每月第二個及第四個星期五上午10時至12時
地點:
4-6月每月有4次聚會,每月第一次聚會於中心及附近球場
其餘聚會按月於外出公園及其附近範圍進行

4月地點:香港區”中山紀念公園”、暫定集合及解散地點為中環港鐵站
5月地點:九龍區”九龍公園”、暫定集合及解散地點為尖沙咀港鐵站
6月地點:新界區”大埔海濱公園”、暫定集合及解散地點為大埔墟港鐵站
內容:
1. 活動由領行義工同行下進行健體活動,第一季試行推出3個月活動,參加者請先選其中一個月參與體驗,如有興趣亦可報其餘兩個月作後備登記,如有空缺按次序補上。
2. 每月第一次於中心聚會以增加相互認識及教授伸展運動,以求達到增加關節活動範圍,減少運動傷害,進而發揮身體運動能力
3. 每月其餘3次以步行形式,於當月活動公園進行基本不少於30分鐘中強度有氧體能活動,初初參與者可按個人體能由每節不少於10分鐘做起。
4. 安排於健行路線附近的社區遊走,以認識社區轉變及接收新資訊。
對象及名額:
全港視障人士4月、5月及6月各20位,如果報名人數超出名額,會以抽籤決定
費用:
每月20元一位
報名日期:
有興趣的會員朋友,於3月16日(星期五)下午2時30分至3月22日(星期四)下午6時期間,致電中心報名。請於報名時表明參加之月份,如有興趣其他月份作後備,亦一併登記。
抽籤日期:
於3月26日(星期一)下午4時後抽籤,中籤及後備名單將於3月27日(星期二)熱線公佈。

備註:
1. 為鼓勵視障人士參與,如感有困難前往集合及解散地點,可與郭SIR商議;
2. 未入會的視障人士,需於活動進行前登記成為路德會視障會員.

如果對此活動有任何查詢,請與梁主任或郭SIR聯絡。

粵曲興趣班第五期 (C18-0)

目的:
1.讓會員有機會接觸傳統藝術;
2.提昇視障人士粵曲造詣,豐富餘暇生活。
日期:4月13日至7月20日(逢星期五),每月第一個星期五除外。
時間:上午10時至11時30分
地點:禮堂
內容:
教唱粵曲、重視拍子、認識工尺、提聲運氣、講解曲情、感情演繹、因材施教、愉快學習及以歌會友。
對象及名額:
5位視障會員、活動若有餘額,亦提供予家屬或義工會員參加,唯報名時會先列作後備。先到先得。
費用:每位250元
報名日期:
有興趣參加之會員朋友,由3月16日(星期五)下午2時30至3月22日(星期四),下午4時期間,致電活動專線報名。

備註:
1.活動為持續性課程,第四期參加者若繼續參加,於課堂期間通知職員便可;
2.新、舊參加人數達10人或以上才開班;
3.導師為「苗圃樂苑」「彭少英」老師。
對此活動有任何查詢,請與蔡姑娘聯絡。

普拉提班第三期 (C18-01 )

目的:透過普拉提健身運動,促進身心健康。
日期:4月18日至6月20日(逢星期三),共十堂。
時間:上午10時至11時15分
地點:禮堂
內容:
透過墊上普拉提鍛鍊,讓參加者增強脊椎之活動性,加強腰背柔韌度,預防及減低肩頸及腰背不適,改善因生活習慣引致的肌肉不平衡。並強化深層肌肉,調節身體形態,有助參加者保持身體平衡,加強柔韌性,提升身體各部協調及控制,更可改善不良姿勢。
對象及名額:
1位視障會員,如果報名人數超出名額,會以抽籤決定。活動若有餘額,亦提供予家屬或義工會員參加,唯報名時會先列作後備,並會按中籤次序補上。
費用:每位350元
報名日期:有興趣之會員朋友,由3月15日(星期四)下午2時30分至3月19日(星期一)下午4時期間,致電活動專線報名。
抽籤日期:於3月19日(星期一)下午4時後抽籤,中籤及後備名單將於3月20日(星期二)熱線公佈。

備註:
1.活動為持續性課程,第二期參加者若繼續參加,於課堂期間通知職員便可;
2.新報名者需參加4月4日(星期三)上午10時30分至11時45之體驗堂及面談,費用全免,由職員聯絡作實; 
3.新、舊參加人數達8人或以上才開班;
4.請穿著輕便服裝上課;
5.活動由「陳婉詩」小姐教授;
如對此活動有任何查詢,請與蔡姑娘聯絡。

詠春研習班第一期 (C18-003)

目的:	
1.為視障會員培養有益身心的興趣;
2.提供平台,讓共同熱愛詠春的視障會員能互相學習和切磋詠春;
3.並透過互相交流,擴闊會員的社交圈子。
日期:4月28日至6月30日(逢星期六,共十堂)
活動時間:上午10時至下午12時(共兩小時)
活動地點︰中心禮堂
內容:是次研習班主要由一班曾學習詠春的9位視障會員組成,希望以互相交流和切磋的形式,分享學習詠春的心得。每次練習將有小組成員帶領熱身運動,再由具詠春經驗的成員帶領參與者練習3套套路和1套樁法。現邀請有興趣和具備詠春基礎的會員,一同參與是次研習班。
對象及名額:2位視障會員,報名者必須具有基本的詠春底子。如果報名人數超出名額,將會抽籤決定。
費用:每位20元
報名日期:有興趣參加之會員朋友請於4月6日(星期五)下午2時30分後至4月14日(星期六)下午5時30分期間,致電中心活動專線報名。                                                                                                            
抽籤日期:於4月16日(星期一)下午5時後抽籤,中籤及後備名單將於4月17日(星期二)熱線公佈。

備註:
1.是次班組為研習班,並無導師教導,但過程中會有義工協助;
2.所有突發天氣情況,會根據中心原定的指引作出安排;
3.如中心禮堂有大型活動舉行,中心將會提前通知參與者將該堂順延至下星期六,並會在學期尾補回堂數;
4.如參加者事先知道未能出席研習班,必須至少在活動前兩天向李姑娘請假;
5.如參加人數不足5人,即4個或以下,該堂數將會取消,亦不會額外獲補堂。
如果對此活動有任何查詢,請與李姑娘聯絡。

沿途有你同行–上門探訪會員 (P18-031)

目的:透過探訪中心視障會員,表達中心對會員關懷。
時段/時間:2018年6至8月(通常安排星期一上午或下午)
地點:被探訪者家中
內容:譚姑娘與小組視障義工,上門探訪會員,表達關懷及提供社區資訊服務等。
對象及名額:60歲或以上視障會員,行動不便或個人理由而少出外的會員優先 
費用:免費
報名日期:
有興趣參加之會員朋友,由5月4日(星期五)下午2時30分至5月17日(星期四)下午6時期間,致電報名專線報名。

備註:
1.會員登記後,負責職員稍後致電聯絡,以落實探訪日期及時間;
2.活動將由『沿途有你同行』5位視障義工輪流同行探訪。
如果對此活動有任何查詢,請與譚姑娘聯絡。

『社關小組』招募組員 (G18-011)

目的:關注視障人士交通運輸、道路使用、房屋居住(尤其是公屋)、社區內的無障礙設施及全港性無障礙政策推動等。並推動平等參與社會共融。
日期:每月第一個星期一
時間:下午4時30分至6時
地點:中心
內容:匯報、討論及跟進有關視障人士在交通運輸、無障礙設施及政策等。
對象及名額:2位中心視障會員(需要有獨立行動能力,能自行到達各會議或視察場所)
費用:組費每年10元
報名日期:
有興趣之會員朋友,請於5月11日(星期五)下午2時30分至5月24日(星期四)6時期間,致電活動專線報名。

招募程序
1. 負責職員主動聯絡了解及跟進參加面談事宜,了解參加者對無障礙設施看法,以及推行手法,根據『社關小組』規章,討論接納後,由中心邀請列席作為試用期;
2. 列席者需連續列席兩個月的例會,了解小組事務及運作。列席者需尊重及依循小組之現行運作方式。
3. 當列席者符合列席要求及認同小組運作方式後,經組員投票及接納後,才正式加入,成為組員。
如果對此活動有任何查詢,請與譚姑娘聯絡。

粵曲初階班(A) (C18-004)

目的:藉粵曲訓練,提升視障人士粵曲造詣,並豐富其餘暇生活。
日期:2018年6月6日至8月22日,逢星期三,共12堂
時間:下午2時15分至3時45分
地點:中心
內容:教授基本功、丹田呼吸、運氣、叮板、聲樂基本訓練及訓練歌唱技巧等。
對象及名額:10位視障會員、先到先得。活動若有餘額,亦提供予家屬或義工會員參加,唯報名時會先列作後備。
費用:每位200元
報名日期:有興趣的會員朋友,於5月25日(星期五)下午2時30分至5月31日(星期四)下午6時期間,致電活動中心專線報名。

備註:
1. 粵曲班導師為「楊紅梅」老師及「李錬恭」老師;
2. 參加人數合共達10人或以上才開班。
3. 上期粵曲初階班學員持續參與不需另行報名。

如對此活動有任何查詢,請與郭SIR聯絡。

6月剪髮樂 (P18-005(3))

目的:為照顧各會員朋友個人的需要,本中心特意邀請義工為會員提供剪髮服務。
日期:6月19日(星期二)
時間:上午10時至下午12時30分
地點:中心禮堂
內容:
由資深義工為會員提供個人美髮服務,為保障個人衛生,尊重自己及他人,當日請各會員先自行洗頭後才到本中心接受剪髮服務,否則將不會為會員提供有關服務,敬請留意。
對象及名額:
22位中心會員,5月剪髮樂活動已享用剪髮服務的會員朋友,報名時會先列作後備。如有名額空缺,會按報名次序補上。
費用:免費
報名日期:
有興趣參加之會員朋友,由6月1日(星期五)下午2時30分至6月7日(星期四)下午6時期間,致電中心報名。

如果對此活動有任何查詢,請與郭Sir聯絡。

生命陶造系列-異口同聲詩歌合唱 (P18-051)

目的:學習唱詩讚美神,藉此建立會員的信仰生命
日期:6月21日至7月26日,逢星期四,7月19日除外,共5堂
時間:下午2時至3時
地點:中心禮堂
內容:透過學習唱詩,認識基本合唱技巧,使信徒藉著詩歌經歷神。
對象及名額:25位會員,先到先得
費用:免費
報名日期:
有興趣的會員朋友,於6月1日(星期五)下午2時30分至6月7日(星期四)下午6時期間,致電中心報名。

備註:活動由鄧寶珠姊妹作內容分享,鄧姊妹為前教會詩班指揮。

如果對此活動有任何查詢,請與郭SIR聯絡。

動感健康人生-炎夏養生保健 (P17-055(17))

目的:
鼓勵視障人士提高對個人健康的關注
配合季節性飲食生活習慣,從而改善身體健康情況。
日期:6月22日(星期五)
時間:下午2時30分至4時
地點:本中心
內容:
講座由註冊中醫師李漪琦小姐講解以深入淺出的方式,傳授簡單易明的中醫理論,教導大家如何由生活習慣、飲食調養入手,保持身體健康。
問答環節
享用冬瓜意米水及餅乾
對象及名額:25位視障會員,如果報名人數超出名額,將會抽籤決定。
費用:每位5元
報名日期:
有興趣參加之會員朋友請於6月1日(星期五)下午2時30分至6月7日(星期四)下午6時期間,致電活動專線報名。                                                                                                            
抽籤日期:
於6月8日(星期五)下午5時後抽籤,中籤及後備名單將於6月12日(星期二)熱線公佈。

活動由「余兆麒醫療基金」贊助

如果對此活動有任何查詢,請與譚姑娘聯絡。

『自力組』招募新組員 (G18-003)

目的:藉著小組自行策劃不同的活動,加強視障組員與照顧者的凝聚及支持。
日期及時間:每月第一個星期四,下午2時30分至4時30分
地點:中心
內容:自行策劃活動及分享彼此感興趣的話題。
對象:3對視障會員及其照顧者
費用:組費每年10元,另外出活動時,出席者須平均分擔有關活動的開支。
報名日期:有興趣之會員朋友,請於5月25日(星期五)下午2時30至5月31日致電活動專線報名登記。

招募程序
登記者將被邀請出席6月7日之小組聚會,聚會完結後小組將討論及表決是否接受申請者成為組員。

如果對此活動有任何查詢,請與梁主任聯絡。

會員生日會 (4-6月) (P18-049)

目的:透過慶祝生日,與會員一起歡渡時光,促進關係。
日期:6月30日(星期六)
時間:下午2時30分至4時
地點:中心
內容:
由一班青少年義工為會員準備生日會,安排聯誼遊戲及小食,並一起製作小禮物送給參加者。
對象及名額:
20位4至6月出生之視障會員,如果報名人數超出名額,將會抽籤決定。
如非4至6月出生之視障會員則暫列後補。
費用:每位10元
報名日期:
有興趣之視障會員,可於6月1日(星期五) 下午2時30分至6月7日(星期四)下午9時期間,致電活動專線報名。
抽籤日期:
於6月11日(星期一)下午6點後抽籤,中籤及後備名單將於6月12日(星期二)熱線公佈。

活動由基督教宣道會宣基中學籌辦。

如果對此活動有任何查詢,請與梁主任聯絡。

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