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2021年6月正視健康問答遊戲問題

中暑

人在酷熱的環境裡體溫上升,身體機能便會自動調節來降溫,例如增加排汗和呼吸次數;可是,當環境溫度過高,這些生理調節不能有效控制體溫時,便會出現熱衰竭甚至中暑等情況。

熱衰竭的徵狀包括頭暈、頭痛、噁心、氣促及神志不清等。當體溫升至攝氏四十一度或以上時,患者更會出現全身痙攣或昏迷等現象,稱為中暑。若不及時替患者降溫及急救,便會有生命危險。當中,小童、長者、長期病如心臟病或高血壓患者,和過胖人士均較易中暑。

預防措施可以採取以下措施:

在戶外活動時,穿着淺色和通爽的衣物,以減少身體吸熱,並方便排汗及散熱。帶備並補充足夠的水,以防脫水。避免進行劇烈運動或作長程的登山或遠足等活動,因高溫、出汗和疲勞都會額外消耗體力。最好安排在早上或下午較後的時間進行戶外活動。如感不適,應立刻停止活動,有需要時儘快求診。

  1. 為什麼人會中暑?
    1. 因為天氣酷熱及進行劇烈運動
    2. 因為沒有飲水或開冷氣
    3. 因為身體的生理調節不能有效控制體溫
  2. 以下那一類人士較易中暑?
    1. 過胖人士
    2. 過瘦人士
    3. 光頭人士
  3. 在戶外活動時,應着那些衣物來減輕中暑機會 ?
    1. 如阿拉伯人般,長袖長褲,最好戴帽包頭
    2. 淺色和通爽的衣物
    3. 越少衣服越好

截止日期:

2021年6月30日(星期三)

禮物:

防疫三寶 (除菌濕紙巾2包十片裝﹑細樽消毒搓手液2支﹑及1包10個口罩)

名額:

15名

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