2020年9月正視健康問答遊戲問題

乾眼症的徵狀包括眼乾、眼澀、眼矇、痕痛、感覺有沙入眼、怕光、眼睛容易疲倦等。
即使淚眼汪汪也是乾眼症的徵狀，原因是眼睛為了紓緩乾澀感而過度分泌淚水。

乾眼症的成因分為分泌減少和揮發增加。分泌減少主因是年齡增長，到了65歲時，淚水內油脂層的分泌量比18歲時減少達60%，淚水因而加快蒸發。
各種結膜及眼瞼疾病、創傷，如結膜及角膜燒傷或灼傷，免疫系統疾病如類風濕關節炎，生理疾病如甲狀腺失調、柏金遜症、乾燥綜合症等也會令減少分泌。
至於揮發增加的原因包括天氣乾燥、強風、塵埃、二手煙，以及長時間使用暖爐、冷氣機及抽濕機等。

乾眼症的其他成因，還有長時間配戴隱形眼鏡、曾接受激光矯視手術、懷孕及缺乏維他命A。
長期使用一些藥物，例如血管收縮劑、抗組胺劑、抗抑鬱藥、傷風丸、利尿藥、安眠藥、降血壓藥、降眼壓藥、止痛藥、酒精等，均會導致眼乾。

乾眼症患者應保持均衡飲食及充足睡眠，避免進食煎炸食物，要多攝取適量維他命A、C、E等之水果及蔬菜，例如西瓜、木瓜及香蕉。
當眼睛感到不適時，應即向眼科醫生求診。

1. 到了65歲時，淚水內油脂層的分泌量比18歲時減少多少？
   1. 大約百分之60
   2. 大約百分之80
   3. 大約百分之90
2. 缺乏哪種維他命會容易患上乾眼症？
   1. 維他命A
   2. 維他命D
   3. 維他命K
3. 避免進食甚麼食物來減低患上乾眼症的風險？
   1. 煎炸食物
   2. 高纖維食物
   3. 甜食物

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